Este blog había sido creado por simple gusto, por tener nuestras recetas a mano. Nuestra dieta diaria sana. Hace ya un año nos diagnosticaron ciertas intolerancias que han hecho que cambiemos "algo" nuestro estilo de vida y comida. Ahora es aún más sano y con muchas recetas sin gluten, sin lactosa, vegetarianas, muy lights muchas de ellas pero siguiendo nuestro estilo de comida sana. Espero disfrutéis con este blog casero.
miércoles, 17 de agosto de 2011
Tortilla de berenjenas
Me encantan las berenjenas en todas sus variantes y me encontraba con alguna berenjena de más en la nevera así que se me ocurrió preparar una rica tortilla, este es el resultado. Estaba deliciosa y ya hemos repetido.
Ingredientes
1 berenjena
1/2 cebolla mediana
1 diente de ajo
1 tomate pequeño
AOVE
2 huevos
Orégano
Preparación
Está tortilla se prepara en dos fases, la primera es en un poco de AOVE se pocha la cebolla y el ajo (hasta que quede transparente, se añade entonces la berenjena cortada en dados junto con 1/ cucharadita de orégano y se saltea a fuego fuerte un par de minutos (hasta que la berenjena se ponga algo doradita), entonces se añade el tomate cortado a daditos, se baja el fuego y se hace durante unos 15 minutos más.
Una vez listo el salteado se añade a los huevos batidos y se forma la tortilla. Se espolvorea un poco de orégano sobre ella y lista!!
Veréis que no le pongo sal, creo que con las especies y el sabor del tomate es suficiente pero yo casi no tomo sal así que, quizás, para algunas personas estaría algo sosa, cuando se poche la cebolla se puede ecahr algo de sal para que sude más y cuando se batan los huevos es el momento de echar la sal para darle el punto deseado.
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QUE RICA Y SANITA CARMEN, ME ENCANTAAA CON LA BERENJENA, ME LA APUNTO, BESINES
ResponderEliminarYa me contarás si te gustó...Muaks
ResponderEliminarQue rica con berenjena, pero nunca le he puesto oregano, probaré, gracias por visitar mi blog, un beso
ResponderEliminarMe alegra haberte dado una idea, verás como te gusta, es un sabor diferente.
ResponderEliminarGracias a ti por tu visita.
Besos
Carmen
Tiene que estar rica esta tortilla de berenjena.. me gusta la berenjena cocinada de muchas maneras distintas, así no a he probado, con tu permiso me llevo la receta...
ResponderEliminarSaludos
Te encantará, estoy segura.
ResponderEliminarGracias por visitarme.
Saludos
Carmen