Este blog había sido creado por simple gusto, por tener nuestras recetas a mano. Nuestra dieta diaria sana. Hace ya un año nos diagnosticaron ciertas intolerancias que han hecho que cambiemos "algo" nuestro estilo de vida y comida. Ahora es aún más sano y con muchas recetas sin gluten, sin lactosa, vegetarianas, muy lights muchas de ellas pero siguiendo nuestro estilo de comida sana. Espero disfrutéis con este blog casero.
lunes, 1 de agosto de 2011
Albóndigas picantonas caseras libres de gluten
Unas albondiguitas caseras para mi peque.
INgredientes
250 gr de carne de ternera picada
10 gr de miga de pan (sin gluten en nuestro caso)
1 cebolla y media
Medio vaso de leche de arroz
1 cucharada de harina de arroz
2 dientes de ajo
1 huevo
4 cucharadas de salsa de tomate
1 gota de tabasco
Medio vaso de caldo de carne
Medio vaso de vino blanco
Pimienta negra molida
Perejil picado
Preparación
Para preparar las albóndigas juntaremos miga de pan con algo de leche, añadimos el huevo batido y lo mezclamos con perejil y ajos picados. Un poco de sal y pimienta en la carne y todo listo para mezclar.
Se pasan por harina y listas para freir en la sarten hasta conseguir que estén bien doraditas.
Para la salsa picamos una cebolla y las doramos en el mismo aceite, mezclamos con 2 cucharadas de harina, mezclamos con el caldo, el tomate, el tabasco y un poco de vino blanco y añadimos las albóndigas a la salsa y les damos una cocción de unos 10 minutos aprox.
Listas y deliciosas.
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kd13
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