Este blog había sido creado por simple gusto, por tener nuestras recetas a mano. Nuestra dieta diaria sana. Hace ya un año nos diagnosticaron ciertas intolerancias que han hecho que cambiemos "algo" nuestro estilo de vida y comida. Ahora es aún más sano y con muchas recetas sin gluten, sin lactosa, vegetarianas, muy lights muchas de ellas pero siguiendo nuestro estilo de comida sana. Espero disfrutéis con este blog casero.
sábado, 23 de abril de 2011
Ensalada tropical
Una de las ensaladas recurrentes en nuestra casa que no siempre es la misma pero de base sí (siempre aprovechamos las cosillas que andan por la nevera).
En este caso (el más habitual)
Ingredientes
Lechuga iceberg (en este caso me gusta que sea muy triscona puesto que va en juliana)
Piña natural (no de la lata, por favor)
Maiz cocido (al vapor a ser posible) o si no de lata de calidad.
Palmito cocido troceado
Zanahoria cocida (en mi caso me gusta al vapor algo triscante aún)
Zumo de medio limón
Salsa de tomate casera (1 cucharada)
Mahonesa (2 cucharadas)
Una gotita de tabasco
AOVE
Albahaca
Sal
Picamos en juliana la lechuga y la colocamos en base sobre un plato de servir (mejor que ensaldera), salamos un poco y añadimos el resto de los ingredientes.
Preparamos el aliño con ,los ingredientes dichos y lista.....
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