Este blog había sido creado por simple gusto, por tener nuestras recetas a mano. Nuestra dieta diaria sana. Hace ya un año nos diagnosticaron ciertas intolerancias que han hecho que cambiemos "algo" nuestro estilo de vida y comida. Ahora es aún más sano y con muchas recetas sin gluten, sin lactosa, vegetarianas, muy lights muchas de ellas pero siguiendo nuestro estilo de comida sana. Espero disfrutéis con este blog casero.
sábado, 16 de abril de 2011
Crema de calabaza
Ingredientes
Calabaza (unos 300 gr. al menos)
4 puerros (lo blanco)
Una docena de zanahorias grandes
Media cebolla picadita.
AOVE
Sal y pimienta negra
El zumo de media naranja
Caldo de verdura
Cebollino
Preparación
Se pone a rehogar la cebolla en un poco de AOVE caliente, se añaden los puerros limpios y troceados, las zanahorias peladas y troceadas, la calabaza en dados..se rehogan algo más, se añade caldo de verdura sin llegar a cubrir (la calabaza suelta mucha agua). Se deja cocer unos 20 minutos, se añade el zumo de naranja, se rectifica de sal y pimienta, se deja al fuego un par de minutos más se retira.
Se tritura fino, se espolvorea de un poco de cebollino y a servir....
La naranja encaja perfecto con la calabaza y la zanahoria, deliciosa combinación.
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