Hay distintas opiniones y versiones de esta ensalada, por la red, que si lleva o no pepino, que si lleva, o no, perejil, etc...la mía si que lleva pepino y perejil y que me perdonen los entendidos si la versión original no es así.
Al parecer esta ensalada varía dependiendo de la zona dónde se haga y consuma, solemos conocerla como ensalada libanesa pero justamente esta lleva muchas más hierbas.
Originalmente, también, se hace con trigo bulgur pero en algunas zonas se hace con cus-cus, como esta que hice yo, un cus-cus de arroz, en mi caso, puesto que no puedo tomar gluten.
Hace tiempo que no la tomaba en casa y me ha venido de perlas un reto de pepino propuesto en el grupo del face "Tarareando en la cocina", en cuanto lo leí supe que mi receta con pepino sería esta, me encanta y es super refrescante para el veranito..
Y ahora a lo que vamos, la recetilla...
Ingredientes (para 3 personas)
1 tacitas de cus-cus de arroz
2 pepinos
2 tomates
1 cebolla
Zumo de un limón
Perejil fresco
Menta fresca
Pimienta negra
Sal rosa del Himalaya
AOVE (Aceite de oliva virgen extra)
Preparación
LO primero haremos el cus-cus de arroz, cociéndolo en agua hirviendo con sal durante 8 minutos, refrescamos y escurrimos bien. Pasamos a un bol y le añadimos el zumo de limón y una pizca de AOVE. Reservamos.
Ahora picamos bien pequeñito el pepino, los tomates y la cebolla, lo añadimos al arroz y mezclamos.
Sal pimentamos y añadimos la menta y un buen puñado de perejil fresco bien picadito, mezclamos y dejamos reposar una hora en la nevera antes de consumir...
Yo lo he servido así pero se puede servir sobre una hoja de lechuga, en algún sitio lo leí como típico..
Qué fresquito, me gusta un montón, bsss
ResponderEliminarpara combatir estos calores nos viene de lujo!!
ResponderEliminarhttp://decorecetas.blogspot.com.es/
me encanta esta ensalada y para combatir el calor como que viene genial.
ResponderEliminarun saludo
Buenísimo...yo lo descubrí gracias a una amiga el verano pasado y es una de mis ensaladas preferidas!!! Saludos!
ResponderEliminarEs una arroz con muchas verduras, me gusta mucho la presentación que le has dado y lo bien que ha quedado explicada la receta.
ResponderEliminarTe tengo!!! receta mega archivada para hacer definitivamente el cus-cus!!! me ha encantado y seguro que la hago pronto. Besos reina.
ResponderEliminarGema
¡Uuummm lico lico lico! Digo rico ric rico
ResponderEliminarJe je je. Un beso
me encantan estas ensaladas, completa y sana, besos!!!
ResponderEliminaruna ricura !!!! me gusta un montón !! besos
ResponderEliminarA mi me encanta el taboulé y le pongo pepino y perejil, o cilanto o menta fresca lo que tengo en casa de hierbas que estén fresquitas y le den buen sabor. El couscous que has usado es sólo de arroz o de arroz y maiz, que lo he visto por aquí.Yo publiqué tb couscous esta semana. Bss
ResponderEliminarYo le quitaría el pepino pero no por nada sino porque a mi no me gusta, y me la comería toda, porque tiene una pinta fabulosa.
ResponderEliminarBesos
NUNCA COMI MAS GOSTEI MUITO DO ASPECTO, ACHO QUE IA GOSTAR.
ResponderEliminarBJS
Pues a mí me encanta el pepino, y el resto de ingredientes, una ensalada ideal, sana y completísima, besitos
ResponderEliminarHola Carmen, preparas unas ensaladas fantásticas, a cual más buena, me entran ganas de probarlas todas!!!!!!!
ResponderEliminarBesitos.
Carmen que rica ensalada sana y completita. Besos!!!
ResponderEliminarYo soy de tu equipo, con perejil y pepino.
ResponderEliminarSe ve espectacular.
Besos,
Vero
Ummmm que rica y apetecible Carmen!!!besetes
ResponderEliminarQue rica ensaladita niñaaa, es divina para el tiempo que tenemos..
ResponderEliminarbesotes!!
Me encanta Carmen y me alegra tu alternativa para los intolerantes, como tantas otras veces ayudas y aportas. Un besito mi niña!
ResponderEliminarque bueno...a mi me encanta con pepino, lo hace aún más refrescante!! tengo pendiente una variación, a ver si la pongo ....
ResponderEliminarbss!!
Que chula la presentación, parece super rico y frescito!!
ResponderEliminarBesitos
Delicioso plato.... tomo nota, pues tengo que hacerlo pues tiene una pinta muy ricaaaa!!
ResponderEliminarbuenísima. no la había visto nunca así, tan bien presentada dan ganas de comérsela enterita. un abrazo.
ResponderEliminaruna presentacion muy tentadora,muy rica y fresquita opcion.
ResponderEliminarsaluditos.
Que bueno tiene que estar tomo nota para proximo fin de semana, gracias por compartir. Un 10 por la presentación Felicidadessssss.
ResponderEliminarMuchas Gracias Anna
Una ensalada muy apetitosa !!! de las que ahora apetecen !
ResponderEliminarQue buena pinta, que apetitosa y con los calores que comienzan a hacer, seguro que está muy buena. ¿sabes si el cous cous puedo guardarlo en la nevera cocido de un día para otro?
ResponderEliminarGracias por la receta.
Espectacular!
ResponderEliminar¡Qué ricas las ensaladas fresquitas para el verano! Me encantan. Se ven tan bonitas con tanto color y tantas vitaminas.
ResponderEliminarUn besito,
Sacer
Pasaba por aquí a ver qué novedades tenías y me encuentro con esta ensalada que a mi me fascina. En dónde consigues el cus-cus de arroz?, a mi me gusta mucho con trigo pero como bien dices, unos lo hacen así y otras asá. Un besote.
ResponderEliminarwww.cocinaamiga.com
Que maravilla de ensalada, me encanta el taboulé, te ha quedado genial Carmen y las fotos me encantan!!Un besito linda!!
ResponderEliminarEl taboule nos gusta mucho, que rico te ha quedado.
ResponderEliminarHe abierto las votaciones para elegir la receta ganadora del reto. Quieres votar una de las recetas?
Solo hay que poner en el comentario el numero o el nombre de la receta que mas te haya gustado .
Gracias.
http://anyolcocina.blogspot.com.es/2012/07/ayudame-elegir-la-receta-ganadora.html
Hola Carmen, saltando de blog en blog he llegado al tuyo de casualidad y me he encontrado con que tienes un blog que me encanta, de hecho este taboule es genial!. Con tu permiso me quedo por aquí para seguir viendo tus recetas. Gracias y besos Ana.
ResponderEliminarMe gusta en todas sus versiones, especialmente en verano es uno de mis platos favoritos. La presentación del plato un 10' , un fuerte abrazo, Teresa
ResponderEliminarHola Carmen yo también hago el cous cous así,en ensalda y con los mismos ingredientes pero sabes?le pongo hierbabuena!(en vez de menta).Una estupenda y fresca receta.Besos.
ResponderEliminar¡qué fresquita! tendré que probarla. gracias por la receta y besos.
ResponderEliminarUna receta genial,sana y original.
ResponderEliminarMe a gustado mucho tu blog, tienes unas recetas muy ricas y originales.
Un gran trabajo.
Saludos
Que buena pinta tiene esto tan fresquito. Besos
ResponderEliminarHola guapa!! Donde estas? Te echo de menos!! :)
ResponderEliminarTengo una sorpresa para ti en mi blog, espero que te guste!
Besitos,
Merle
Buenas,
ResponderEliminarte he encontrado por casualidad y me encanta tu blog. Seguro que a partir de ahora me copio un par de recetas. Además no tolero bien el gluten, así que me vienen de perlas.
Gracias por compartir.
Saludos desde Alemania
Me encanta esta receta y me viene bien porque es una variación del cous-cous, que me gusta mucho
ResponderEliminarPor mi parte hago el tabboule sin trigo. No puedo usar cous cous porque solo lo hay de trigo. A veces le pongo mijo remojado y otras veces nada mas que los vegetales.
ResponderEliminarUna anonima que se llama Olmar
humm que rico taboule y con una presentación estupenda! Besitos
ResponderEliminarEste es el mejor blog que he visto de comida mediterránea, los felicito, cuidense mucho y cuando estén en México visiten el restaurante Mediterraneo Vía Córcega
ResponderEliminarwww.comidamediterranea.mex.tl
Una ensalada genial!!
ResponderEliminarUn besito ^^
http://janakitchen.blogspot.com
Hola Carmen:
ResponderEliminarsupongo que sigues de vacaciones pero si te apetece cuando vuelvas pásate por mi blog. Tengo un premio para tí que espero te guste. Un beso
Pásate por mi blog cuando vuelvas de tus vacaciones porque tengo una cosita para ti...
ResponderEliminarUn beso!
Me parece una ensalada genial,nunca la probe pero gracias a ti tengo ahora la oportunidad de hacerla gracias por esta receta bst
ResponderEliminar...traigo
ResponderEliminarecos
de
la
tarde
callada
en
la
mano
y
una
vela
de
mi
corazón
para
invitarte
y
darte
este
alma
que
viene
para
compartir
contigo
tu
bello
blog
con
un
ramillete
de
oro
y
claveles
dentro...
desde mis
HORAS ROTAS
Y AULA DE PAZ
COMPARTIENDO ILUSION
CARMEN
CON saludos de la luna al
reflejarse en el mar de la
poesía...
ESPERO SEAN DE VUESTRO AGRADO EL POST POETIZADO DE LEYENDAS DE PASIÓN, BAILANDO CON LOBOS, THE ARTIST, TITANIC SIÉNTEME DE CRIADAS Y SEÑORAS, FLOR DE PASCUA ENEMIGOS PUBLICOS HÁLITO DESAYUNO CON DIAMANTES TIFÓN PULP FICTION, ESTALLIDO MAMMA MIA,JEAN EYRE , TOQUE DE CANELA, STAR WARS,
José
Ramón...
mmm qué rico se ve este plato! es muy bueno para deleitar a tus amigos o familia con algo nuevo y fácil de preparar. Saludos!
ResponderEliminarHola Carmen. Hace mucho que no te pasa por aquí, se te echa de menos :(
ResponderEliminarHa pasado algo?
Besos
Me encanta esta receta. Aconsejable.
ResponderEliminarMe encanta tu receta dios mio!! Si quieres pasate por mi blog que estas invitada! Un abrazo muy grande, aquí te dejo el enlace.
ResponderEliminarRecetas de cocina del Señor Señor
Qué linda forma de presentar el cous cous...! Muchos saludos y que estés bien!
ResponderEliminarHola! soy Ana de cazarecetas.com, en nuestra web puedes promocionar tu blog ganar premios y dinero en metalico. Te invito a que pases y le eches un vistazo. Tu blog estará en el top blogs de cazarecetas. También sorteamos una KitchenAid. Un saludo y feliz navidad!
ResponderEliminarHolaa:-) estoy intentando difundir este video sobre nutrición, os agradecería mucho si podeis verlo o compartirlo con mas gente https://www.youtube.com/watch?v=0Rz7R2C0T_4&feature=youtube_gdata_player
ResponderEliminarNunca he probado ésta receta, pero tiene muy buena pínta!
ResponderEliminarCarmen, espero que estés bien.
Besitosss.
Me encanta esta receta y ya dicen que no te acostaras ningún día sin aprender algo nuevo, no conocía el cuscus de arroz, pensaba que todo era de trigo, ya ves hasta donde llega mi ignorancia
ResponderEliminarMe quedo por aquí que creo que puedo aprender muchas cosas
Que buenísima receta sin gluten!
ResponderEliminarQueda apuntada!
Besos
Es una receta bien buena y además me gusta mucho la forma de presentarlo!!
ResponderEliminarAna de JUEGO DE SABORES