martes, 6 de septiembre de 2011

Crema fría de zanahoria y pepino



En uno de esos pocos días de calor que hemos tenido este verano y con la nevera llenita de pepinos del huerto de mi tía se me ocurrió improvisar una rica cremita fresca, este es el resultado (buenísima..)

Ingredientes

3 pepinos pelados
1/2 cebolla
1 calabacín con su piel
6 zanahorias
Caldo de verdura
Sal (para el que utilice, yo no suelo salar la comida), pimienta blanca y un poco de cebollino.
AOVE

Preparación
En un poco de AOVE se rehoga la cebolla cortada en daditos, cuando quede semitransparente se añade el calabacín en dados y la zanahoria pelada y en trocitos, se sigue rehogando por unos 5 minutos más. Se añade entonces el pepino cortado en dados (ya pelado) y se deja un par de minutos más al fuego.

Se vierte el caldo de verdura hasta casi cubrir y cuando comience a hervir se deja cociendo por espacio de unos 20 minutos.

Se rectifica de sal, se añade un poco de pimienta y bate bien hasta hacerla una crema, se deja enfriar (mejor hacerla de un día para otro) en la nevera cuando tome temperatura ambiente y a  la hora de servir se espolvorea un poco de cebollino sobre ella.

Se me ocurre que también le iría bien un yogurt natural (de soja en nuestro caso) a la hora de batirla.

9 comentarios:

  1. Innovando!! Asi da gusto!! jijijiji Me encantaria esta cremita... de hecho, cualquier cosa con verduras me parece una delicia!!! jajajajaja
    Un besote
    Sònia

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  2. Que crema más rica!!!!Me has dado una idea aunque cambiaré el pepino que en casa no nos gusta mucho!!Un beso guapetona!!

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  3. Gracias...yo soy de inventos (no todos salen bien pero hay cosas con las que vas casi sobre seguro).

    Me alegro t guste.

    Besos

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  4. Todas las cremitas me gustan,y esta tiene buenisima pinta,un beso¡¡

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  5. Muy ricaaaa!!!, puede valer para Dukan si le quito el aceite y no pongo demasiada zanahoria...el pepino y el calabacín, no problem!!
    Asi que puede que la hagacon esas pequeñas variaciones...
    Un beso y gracias por compartir!!

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  6. Ya me contarás si la haces..tengo otra fría de calabacin y pepino que te va perfecta, creo.

    Muaks

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  7. Esta receta de crema fría es una opción refrescante y saludable para los días de calor. Utilizando ingredientes frescos del huerto se logra un platillo ligero y nutritivo.

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